描画で描いたものをカラダで表現してみましょう

あるポーズをとりたくなったり、クルクルと回りたくなったり、ぎゅ～っと縮こまりたくなったり、ジャンプしたくなったり

色々な色の布を使いたくなるかもしれないし

音を鳴らしたくなるかも

声を出したり、歌ってみたり…

ココロとカラダの感じるままに、好きなように自由にカラダで表現してみましょう

ポーズをとったり、布を使ったり、動いていると

なぜか悲しくなって来たり、怒りがこみあげて来たり、幸せな気持ちになったり、眠たくなったり…

感情や体の感覚が変化して行きます

とにかく取りたいポーズや動きを取り続けます

そして、ココロもカラダも満足したら終了です

何だよくわからないけど、とってもスッキリ！！

腑に落ちるというか

納得するというか

わかった！！っという感じ…

カラダで表現するって、描く以上に抵抗感を感じる人は多いかもしれませんが

やってみて！！

ムーブメントは、描画で受け取った潜在意識の情報を実際に体感するワークです

描画だけではよくわからなかった部分や、曖昧だった部分が、リアルになります

また、動きと一緒に、体の緊張や凝りや感情が解放されます

描画で受け取ったものをさらに現実化しやすくします